Тревога и депрессия
Хотя термины «тревога» и «депрессия» могут использоваться в одном и том же контексте, между этими двумя психологическими проблемами существует множество различий. Симптомы обоих расстройств часто путают друг с другом; однако человек, испытывающий тревогу в течение длительного периода времени, часто впадает в депрессию. Оба расстройства могут привести к раздражительности, отсутствию сна и чувству нервного напряжения, что в свою очередь может привести к проблемам в семье, на работе или в социальной среде.
Тревожность трудно диагностируется врачами, люди, страдающие от этого расстройства, часто даже не могут выразить словами свои чувства. Постоянное чувство беспокойства по поводу даже самых незначительных задач или проблем доводит страдающих от тревоги до состояния психической остановки; они не могут сосредоточиться ни на чем, кроме беспокойства. Приступы паники — обычное явление для страдающих тревогой, тело как будто атакует само себя, и это обычное явление, когда человека одолевает беспокойство. Диагноз «депрессия» можно заподозрить, когда человек, кажется, отказался от жизни. Те, кто грустит, возмущается жизнью и кажется, что окружающие их не интересуют, проявляют симптомы депрессии. Есть люди, страдающие от тяжелой депрессии, которые даже пытаются покончить с жизнью, потому что считают, что жить бессмысленно.
Оба расстройства вызваны схожими внутренними и внешними условиями. Причины тревоги включают стресс, злоупотребление психоактивными веществами и даже побочные эффекты других лекарств. Стресс, связанный с учебой, работой или финансовыми трудностями, может привести к тому, что человек будет испытывать постоянное беспокойство по поводу этих ситуаций, настолько, что это повлияет на всю его жизнь. Причинами депрессии могут быть жестокое обращение или злоупотребление психоактивными веществами, потеря семьи, финансовые трудности, травмирующее событие и даже наследственность. Человек, страдающий депрессией, может испытывать чувство безнадежности, потому что ранее он был жертвой, или испытывать большое количество стресса. Оба расстройства также могут быть побочным эффектом других лекарств, предназначенных для лечения совершенно другого заболевания. Некоторые лекарства, которые помогают при болезни Паркинсона, лечат алкоголизм, синдром гиперактивности с дефицитом внимания и даже мужскую половую дисфункцию, вызывают признаки депрессии у тех, кому назначены эти лекарства. Исследования показали, что депрессия может быть и генетической, то есть если кто-то из ваших близких родственников страдает от клинической депрессии, то у вас больше шансов получить это расстройство.
Хотя тревога и депрессия могут показаться похожими, они различаются при изучении мозга. При изучении мозга тех, у кого диагностирована тревожность, было отмечено, что миндалина вызывает в организме повышенное чувство неуверенности. Это чувство может привести к учащению пульса, повышению кровяного давления и одышке, когда тревога приводит к панической атаке. Мозг человека, страдающего депрессией, обычно имеет гиппокамп меньше среднего размера, что означает меньшую выработку серотонина. Люди, страдающие депрессией, не способны вырабатывать столько успокаивающего химического вещества, серотонина, как люди, не страдающие депрессией. Страдающие тревожностью и депрессией имеют химический дисбаланс в мозге, однако у каждого из них он проявляется в разных частях.
Процесс лечения тех, кто страдает от тревоги или депрессии, заключается либо в длительной терапии, либо в приеме лекарств, а иногда и в том, и в другом. В ходе терапии человеку предлагается сосредоточиться на успокаивающей ситуации, чтобы в случае пика тревоги он мог контролировать ее, используя навыки успокоения. Если у вас депрессия, психотерапевт может помочь выяснить причину депрессии и помочь вам справиться с ней. Для тех, кто не хочет принимать лекарства, терапия — это неинвазивный метод лечения, который может дать не менее благоприятные результаты. Существуют также лекарства, которые лечат дисбаланс мозга, вызывающий тревогу и депрессию, такие как Prozac и Zoloft. Эти препараты назначаются врачом для лечения химических проблем в мозге, вызывающих то или иное расстройство. Оба препарата не являются гарантией противодействия депрессии и тревоге и имеют длинный список побочных эффектов, которые их сопровождают.
Хотя и тревога, и депрессия имеют клинические различия, они оба являются серьезными расстройствами. Страдающим следует обратиться за медицинской помощью, как только они почувствуют симптомы того или иного расстройства.
Разница между тревогой и депрессией
Тревога и депрессия кажутся разными сторонами одной медали, потому что они часто встречаются вместе. Почти каждый человек в какой-то момент времени сталкивался с проблемами тревоги или депрессии, и обстоятельства, которые приводят к таким состояниям, часто оказываются неожиданными. Как люди, мы имеем больше шансов накопить хронические медицинские проблемы, которые могут привести к депрессии или тревоге. Оба состояния имеют схожие симптомы, что представляет собой серьезную клиническую проблему. Ниже мы рассмотрим различия между обоими состояниями.
Что такое тревога?
Тревога — это естественная реакция человеческого организма на стресс. Тревога — это обычная реакция на чрезмерный и постоянный страх по поводу повседневных ситуаций, таких событий, как сдача выпускного экзамена или выступление перед толпой. Но когда это чувство тревоги проникает в голову и мешает жить изо дня в день, оно становится проблемой, или, по-другому это можно назвать расстройством или состоянием. Тревожные люди склонны беспокоиться обо всем на свете. И это сильно влияет на вашу жизнь.
При тревоге вы беспокоитесь о том, что вот-вот произойдет или может произойти, а это значит, что вы не можете сосредоточиться на окружающих вас вещах, например, на том, где вы находитесь или с кем вы рядом. Тревога — это нормальная эмоция, которая заставляет вас реагировать на определенные вещи и обстоятельства со страхом и ужасом. Это способ мозга предупредить вас о предстоящей потенциальной опасности. Временами все испытывают тревогу, но когда она переходит границы, это становится проблемой, и именно тогда она требует внимания.
Резюме
Хотя симптомы тревоги и депрессии могут быть довольно схожими, есть определенные особенности, которые помогут вам решить, какое состояние является более доминирующим. Люди с тревожным расстройством склонны к пассивности, низкому уровню энергии и энтузиазма и часто чувствуют себя замкнутыми. Они не обязательно находятся в депрессии, но их замкнутость может привести к депрессии. Кроме того, чувство беспомощности и социальной некомпетентности затрудняют преодоление депрессии, когда она наступает. Тревога чаще всего предшествует депрессии. Тревога и депрессия — это оба психологических расстройства. Тревога — это постоянное чувство непреодолимого беспокойства. Депрессия — это непреодолимое чувство безнадежности. Депрессия влияет на гипоталамус, а тревога — на миндалины. И депрессия, и тревога лечатся с помощью терапии или предписанных лекарств. Симптомы тревоги или депрессии являются серьезными, поэтому следует немедленно обратиться к специалисту.
В чем основное различие между тревогой и депрессией?
Основным симптомом тревоги является непреодолимое чувство страха, беспокойства или нервозности, в то время как депрессия — это расстройство настроения, которое может вызвать чувство грусти, отчаяния или незаинтересованности.
Считается ли тревога одной из форм депрессии?
Тревога чаще всего предшествует депрессии, поскольку тяжесть тревоги угнетает. Оба эти состояния являются разными, но обычно встречаются вместе. По этой причине люди часто путают тревожное расстройство с депрессией или наоборот.
Почему важно различать тревогу и депрессию?
Когда люди испытывают тревогу или депрессию, они не сразу видят выход из своего страдания. Люди, страдающие от тревоги и депрессии, могут проявлять суицидальные наклонности или нуждаться в более интенсивном лечении. Вот почему очень важно понимать разницу между этими двумя состояниями.
Каковы симптомы тревоги?
Симптомы тревоги включают ощущение надвигающейся опасности, нервозность, чувство страха, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, слабость или усталость и т.д.
Является ли тревога психическим заболеванием?
Тревожное расстройство — это психическое заболевание, которым в определенный период жизни страдают около 30% взрослых. Оно нарушает вашу работоспособность, затрудняя течение дня.