Аверсивная терапия — это техника, используемая для того, чтобы заставить людей прекратить нежелательное поведение. Наводнение — это когда человек подвергается наибольшему воздействию стимула, который кажется ему неприятным или вызывающим тревогу.
Что такое аверсивная терапия?
Определение:
Аверсивная терапия — это метод лечения, направленный на то, чтобы заставить людей прекратить определенное поведение посредством обусловливания.
Метод:
Существует несколько методов, которые могут быть использованы в аверсивной терапии. Например, очень слабый удар током может быть получен человеком каждый раз, когда он ведет себя нежелательным образом. В других случаях могут быть использованы химические вещества, вызывающие тошноту. В качестве примера можно привести алкоголика, которому становится плохо каждый раз, когда он выпивает.
Преимущества:
Большим преимуществом аверсивной терапии является помощь людям в преодолении зависимости, например, в случаях злоупотребления психоактивными веществами. Она успешно используется для помощи людям, страдающим от алкогольной зависимости.
Недостатки:
Недостатком аверсивной терапии является то, что этот метод может иметь неприятные побочные эффекты. Например, рвота, вызываемая химической аверсивной терапией, может быть физически вредна для человека. Кроме того, этот метод может привести к другим психологическим проблемам, таким как тревожность и посттравматическое стрессовое расстройство.
Что такое наводнение?
Определение:
Наводнение — это метод, при котором человек подвергается сильнейшему воздействию стимула или объекта, которого он боится или из-за которого испытывает тревогу.
Метод:
Этот метод также известен как воздействие в естественных условиях. Пациент подвергается воздействию максимального уровня того, что вызывало у него тревогу или стресс. Терапевт помогает успокоить пациента и может научить его методам релаксации до начала воздействия. Идея этой терапии заключается в том, чтобы пациент разорвал ассоциацию события или стимула с чувством тревоги и стресса.
Преимущества:
Большим преимуществом наводнения является то, что оно занимает меньше времени, чем некоторые другие виды экспозиционной терапии. Она используется для лечения тревожных расстройств и ОКР. Иногда она помогает людям, страдающим от посттравматического стрессового расстройства.
Недостатки:
В некоторых случаях при лечении ПТСР с помощью наводнения у пациентов может возникнуть рецидив. Пациенты также могут страдать от депрессии. Наводнение может не так хорошо работать при ПТСР, как при общих тревожных проблемах.
Разница между аверсивной терапией и наводнением
Определение
Аверсивная терапия — это метод обучения людей избегать определенных нежелательных форм поведения. Наводнение — это техника, при которой люди подвергаются воздействию стимула наивысшей интенсивности, который вызывает у них сильное беспокойство.
Происхождение
Аверсивная терапия возникла на основе идей Ивана Павлова в 1920-х и 1930-х годах. Наводнение возникло в 1967 году благодаря Томасу Стампфлу.
Метод
Терапия аверсии может проводиться химическими средствами или путем применения небольших электрических разрядов. Аверсивная терапия проводится путем воздействия на пациента вызывающим тревогу стимулом на максимальном уровне, в то время как терапевт успокаивает его.
Плюсы
Плюсы аверсивной терапии в том, что она очень полезна и помогает в лечении зависимостей. Плюсы наводнения в том, что оно занимает меньше времени и может помочь в лечении тревоги и посттравматического стрессового расстройства.
Cons
Отрицательным аспектом аверсивной терапии является то, что могут быть очень неприятные побочные эффекты и риск спровоцировать тревогу и ПТСР. Недостатком наводнения является то, что людям трудно придерживаться плана лечения, и оно не всегда полезно при ПТСР.
Резюме различий между терапией аверсии и флудом
- Аверсивная терапия помогает, приучая людей избегать нездоровых привычек, таких как зависимость.
- Наводнение — это когда люди подвергаются воздействию провоцирующих панику стимулов, чтобы научиться управлять своими эмоциями.
- У аверсивной терапии и флудинга есть свои преимущества и недостатки.