Сезонное аффективное расстройство — это тип грусти и чувство безнадежности, возникающее в определенные сезоны года. Депрессия — это грусть и чувство апатии, которые негативно влияют на повседневную жизнь.
Что такое сезонное аффективное расстройство?
Определение:
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает только в определенный сезон или время года.
Симптомы:
Симптомы могут немного отличаться в зависимости от того, в какое время года происходит расстройство. При летнем сезонном аффективном расстройстве наблюдается потеря веса, отсутствие аппетита и бессонница. В это время люди также могут чувствовать себя раздражительными. При зимнем сезонном аффективном расстройстве чаще наблюдается переедание и увеличение веса. Люди также слишком много спят и не хотят вставать с постели, так как чувствуют себя уставшими.
Диагноз:
Врач проведет физический осмотр и проверит щитовидную железу, чтобы исключить ее как возможную причину симптомов. Психолог также может провести обследование и определить, соответствует ли человек критериям сезонного аффективного расстройства, перечисленным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-V).
Причины:
Считается, что уменьшение количества солнечного света в зимний период в некоторых случаях играет определенную роль в возникновении сезонного аффективного расстройства. Другие причины связаны с изменением уровня гормона мелатонина, а также нейротрансмиттера серотонина из-за смены времен года. По-видимому, существуют также генетические факторы, которые также играют важную роль в возникновении этого заболевания.
Факторы риска:
Похоже, что существует генетическая основа для развития сезонного аффективного расстройства, поскольку были обнаружены некоторые гены, связанные с этим заболеванием. Фактором риска также является проживание в высоких и низких широтах, удаленных от экватора. Это связано с тем, что смена времен года тем сильнее выражена, чем дальше от экватора находится человек.
Лечение:
Иногда людям, страдающим SAD, помогает психотерапия, например, психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия. В других случаях пациентам могут быть назначены лекарства, такие как антидепрессанты, например, Велбутрин или Апензин. Светотерапия часто является первым выбором для лечения зимнего SAD. При такой терапии человек получает больше света, сидя у искусственного источника света, который имитирует естественный дневной свет.
Что такое депрессия?
Определение:
Депрессия — это расстройство, при котором человек обычно чувствует грусть и безнадежность до такой степени, что появляются физические симптомы, человек не испытывает радости и не может функционировать так, как раньше.
Симптомы:
Основным симптомом является постоянное пониженное настроение, при котором человек может чувствовать себя подавленным, грустным, усталым и не мотивированным на какие-либо действия. Люди, страдающие депрессией, могут иметь низкую самооценку и не получать никакого удовольствия от деятельности, которой они обычно занимались с удовольствием. В тяжелых случаях люди могут испытывать суицидальные настроения, кататонические или даже психотические симптомы.
Диагноз:
Необходимо пройти физический осмотр и сдать анализы, чтобы исключить возможные физические заболевания, которые могут проявляться в виде депрессивных симптомов. Психологи могут оценить человека на предмет соответствия критериям, изложенным в книге DSM-5.
Причины:
Это состояние, по-видимому, является генетическим и в некоторой степени передается по наследству: примерно у 50% людей есть родственники, страдающие этим расстройством настроения. Считается, что депрессия возникает в результате сочетания определенных генетических и экологических факторов, и одна из идей заключается в том, что нейротрансмиттеры в мозге становятся несбалансированными, вызывая расстройство. Серьезные жизненные проблемы, такие как смерть близкого человека или развод, могут стать факторами, провоцирующими депрессию.
Факторы риска:
Женщины и люди, у которых родственники страдали депрессией, подвержены повышенному риску развития этого расстройства. Лица, склонные к тревожности, также подвержены повышенному риску развития депрессии. Наличие других психических проблем также может быть фактором риска, например, у людей с биполярным расстройством часто бывают эпизоды депрессии. Беременность может быть фактором риска у некоторых женщин, которые страдают послеродовой депрессией из-за гормональных изменений.
Лечение:
Варианты лечения депрессии включают различные виды психологической терапии и лекарственные препараты. Такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs), являются одним из часто назначаемых типов лекарств. Существуют и другие типы, такие как гетероциклические антидепрессанты, которые можно попробовать, если SSRI не помогают конкретному пациенту. В некоторых случаях пациентам могут помочь группы поддержки. В зависимости от состояния пациента ему может потребоваться длительный прием лекарств.
Разница между сезонным аффективным расстройством и депрессией?
Определение
Сезонное аффективное расстройство — это состояние, при котором человек чувствует грусть в определенное время года. Депрессия — это состояние, при котором симптомы влияют на работоспособность человека.
Сезонный
Сезонное аффективное расстройство всегда связано с сезоном года. Депрессия не всегда связана с определенным временем года.
Из-за гормонов беременности
Состояние сезонного аффективного расстройства никогда не связано с изменением гормонов во время беременности. Расстройство депрессии иногда может быть вызвано изменением гормонов во время беременности.
Причины
Считается, что причины сезонного аффективного расстройства в основном заключаются в сочетании унаследованных генов и смены времен года. Считается, что причинами депрессии являются генетика, возможно, дисбаланс нейромедиаторов, а также следствие серьезных жизненных проблем.
Факторы риска
Наличие родственников с таким заболеванием и проживание вдали от экватора являются факторами риска развития SAD. Наличие родственника с депрессией, женский пол или наличие другого психического расстройства являются факторами риска развития депрессии.
Лечение
Лечение SAD — это световая терапия, медикаменты и иногда психологические консультации. Лечение депрессии заключается в приеме лекарств и психологическом консультировании.