Настроение и аффект
В английском языке слово affect в основном используется как глагол, имеющий два очень похожих оттенка значения. Affect может означать либо изменение чьих-то чувств, либо изменение чьего-то психического состояния. В более широком смысле оно также может означать воздействие на что-либо каким-либо образом. В психологии аффект используется для описания настроения, особенно его изменения. Однако, хотя аффект может описывать настроение, эти два понятия совершенно разные по смыслу.
Настроение — это состояние чувств (эмоциональное), обычно временное, возникающее под воздействием определенного стимула. Это слово происходит от древнеанглийского слова «mod», которое означало храбрость, особенно во время войны. Настроение создает либо положительную, либо отрицательную валентность. Именно поэтому люди говорят о хорошем или плохом настроении. Часто настроение длится немного дольше, чем другие эмоциональные чувства, такие как удивление и страх. В психологии считается, что настроение является результатом напряжения и энергии. По мнению психолога Роберта Тейера, спокойно-энергетическое настроение дает самые лучшие чувства, в то время как при напряженно-усталом настроении чувства ухудшаются.
Существует большая тенденция путать значения этих двух слов, поскольку в психологии они означают очень похожие вещи. Настроение, как и эмоции, — это состояние аффекта. Настроение не обязательно должно иметь конкретный стимул или причину, оно скорее является результатом более рассеянного и несфокусированного явления. Эмоция, однако, имеет четкую причину. Аффект также описывает состояние чувства или переживание эмоций. Это неотъемлемая часть нашего непосредственного взаимодействия со стимулами.
Еще одно ключевое различие между аффектом и настроением заключается в том, что аффект возникает в результате мгновенных реакций, которые меняются, если кто-то ожидает какого-то будущего удовольствия или боли. Поэтому он немного недолговечен, в то время как настроение может длиться в течение значительного периода времени, поскольку причины его возникновения не сфокусированы. Поскольку оно длится дольше, с настроением труднее справиться.
В сфере межличностного общения проявление аффекта имеет очень большое значение. Известно, что эмоции — это способ, с помощью которого организмы поддерживают свои отношения с окружающей средой. Реакция на настроение и аффект физически проявляется через позу, выражение лица, звук или другие жесты тела.
Резюме
1. Аффект — это переживание эмоций, а настроение — это состояние эмоций.
2. Аффект обычно кратковременен, в то время как настроение может длиться часами или днями.
3. Настроение может быть состоянием аффекта, когда оно может не иметь конкретной причины.