ДГК против ЭПК
И EPA, и DHA являются важными жирными кислотами омега-3. Эти жирные кислоты не могут вырабатываться в организме человека, поэтому они должны поступать из внешних источников. Однако роль ДГК и ЭПК в организме сильно отличается друг от друга. Давайте выясним, чем они отличаются друг от друга:
ДГК омега 3 — одна из самых сложных и полезных жирных кислот омега 3. Она играет важную роль в развитии мозга и нервной системы. Это особенно важно для беременных женщин. У взрослых она важна для нормального функционирования мозга и нервной системы взрослого человека.
EPA также является очень важной жирной кислотой. Хотя она также играет важную роль для человеческого мозга, ее роль более важна для гормональной и иммунной системы.
Роль DHA можно считать более связанной со структурой и функционированием организма. Она является очень важной частью клеточных мембран и высоко сконцентрирована в нервных тканях, включая глаза и мозг.EPA играет более регуляторную роль. Они являются предшественниками важного гормонального вещества, которое вырабатывается в организме под названием эйкозаноиды.
Важное различие между этими двумя компонентами заключается в том, что DHA легче усваивается организмом человека по сравнению с EPA. Ее легче получить из продуктов питания, которые вы употребляете в пищу. Самым важным источником ДГК и ЭПК является рыбий жир. ДГК также содержится в большом количестве в грецких орехах, листовых овощах и некоторых микроводорослях. Они также используются для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление и диабет.
ДГК также отличается от ЭПК по своим основным характеристикам. ДГК состоит из 22 углеродных цепочек, имеющих 6 двойных связей. С другой стороны, ЭПК имеет пять двойных связей. Это делает его менее доступным для усвоения человеческим организмом.
Дефицит EPA может привести к ряду заболеваний, таких как сухость кожи или депрессия. Дефицит ДГК проявляется в виде недостаточной текучести клеточных мембран, СДВГ или недостаточного умственного развития у недоношенных детей.
И EPA, и DHA являются очень важной частью питания человеческого организма. Дефицит любой из этих жирных кислот может привести к таким серьезным заболеваниям, как болезни сердца или нервные расстройства.
Резюме:
1. ДГК лучше усваивается организмом человека.
2. ДГК влияет на функционирование или структуру человеческого организма, в то время как ЭПК больше связана с регулированием системы кровообращения.
3. Базовая структура ДГК отличается от ЭПК.