Интересное

Вам грустно? Вот 10 причин, по которым это хорошо

10 Лучшее общение – Better Communication

Лучшее общение

Когда вы грустно, общение с другими людьми кажется задачей, если только это не профессионал или кто-то из ваших близких. Это просто не то, чем вам хочется заниматься в то время. Однако если вы соберете достаточно силы воли для этого, вы поймете, что гораздо лучше умеете разговаривать, когда находитесь в плохом настроении.

Исследование того, как настроение влияет на коммуникативные навыки, показало, что люди грустные люди гораздо более убедительны в своих разговорах, чем веселые, и лучше влияют на мнение получателей. Судя по всему, грусть меняет то, как вы воспринимаете вещи, и заставляет вас более четко формулировать и яснее говорить о том, что вы говорите.

9 Улучшенная память – Improved Memory

Улучшенная память

Печаль влияет на мозг способами, которые мы не совсем понимаем, особенно в отношении наших различных когнитивных способностей. Хотя это определенно оказывает негативное влияние во многих областях, таких как аналитические способности и абстрактное мышление, оно также помогает вам лучше в других вещах, например в запоминании.

Многие эксперименты показали, что грустные люди намного лучше справляются с этим. распознавание лиц и другие задачи, связанные с памятью, чем у их более счастливых собратьев. Удивительно, но предыдущие исследования показали, что преимущество памяти не распространяется на распознавание таких вещей, как предметы и слова, из чего следует, что грустные люди лучше запоминают детали (например, лицо), чем другие.

8 Высшее сочувствие – Higher Empathy

Высшее сочувствие

Люди, страдающие депрессией – даже легкие формы – предполагается, что они не связаны с остальным миром. Когда дело доходит до сочувствия, можно подумать, что более счастливые люди будут лучше подготовлены и с большей готовностью помогут другим. Однако, как показывают исследования, на самом деле это не так.

Эксперименты, проведенные над учащимися с легкой депрессией, показывают, что грусть может сделать вас более чутким к эмоциям других людей. Они значительно лучше справились с тестом, который включал просмотр фотографий и определение эмоций по их выражению, чем студенты, не находящиеся в депрессии. Вероятно, удивленные их результатами, они повторили тест в большем масштабе и получили те же результаты. Хотя это может означать, что счастье делает вас более эгоистичным, исследователи полагают, что на самом деле это связано с гиперчувствительностью к эмоциям у людей с диагнозом депрессия.

7 Улучшение навыков мышления – Better Thinking Skills

Улучшение навыков мышления

Большинство людей не хотят ничего делать, когда им грустно или плохо. настроение, кроме комфортного сидения на одном месте (и изредка переедания). Это естественная реакция организма на эмоциональные невзгоды, даже если мы не понимаем, как это помогает.

Однако если бы вы приложили усилия и встали, чтобы что-то делать в то время, вы бы обнаружили, что это на самом деле это лучшее время для выполнения задач, требующих обдумывания. Исследования показали, что люди в плохом настроении намного лучше умеют сосредотачиваться, управлять временем и расставлять приоритеты, хотя только если они эмоционально реагируют. Однако это было полной противоположностью для людей, менее склонных к негативным эмоциям, которые видели явное снижение своих функциональных способностей во время плохих фаз.

6 Высшая мотивация – Higher Motivation

Высшая мотивация

Печаль традиционно ассоциируется с отсутствием мотивации, и интуитивно тоже. Когда вам грустно, вы, скорее всего, сосредоточитесь на том, что вас огорчает, а не на том, как их исправить. Логично предположить, что грусть также связана с неспособностью исправить действительную причину проблемы, что еще больше усиливает цикл.

Однако, согласно науке, отсутствие мотивации не является одной из побочные эффекты печали. На самом деле, исследования показали, что грусть – довольно эффективный инструмент мотивации. Счастливые люди, как правило, чувствуют себя комфортно и не склонны что-либо менять в своей жизни, что, в свою очередь, может привести к чувству застоя или неудовлетворенности. С другой стороны, грустные люди больше стремятся выйти из своей ситуации и более склонны меняться к лучшему, чем другие.

5 Лучше приспособлен к невзгодам – Better Adjusted For Adversity

Лучше приспособлен к невзгодам

Печаль – это естественная реакция на вещи, которые идут не в вашу пользу, как и счастье, когда вы находитесь в хорошем месте. Сейчас мы не говорим о клинической депрессии, так как это диагностированное заболевание, которое обязательно следует лечить вне системы. Однако когда дело доходит до общей печали, мы все время от времени переживаем ее, в зависимости от наших конкретных обстоятельств.

Хотя мы согласны с тем, что грустить – отстой – даже иногда – наука говорит, что это действительно происходит с непредвиденной выгодой. Одно исследование, проведенное с участием 2400 человек, показало, что люди, которые пережили какие-то несчастья в прошлых жизнях, были более эмоционально приспособлены, чем другие. Они лучше справляются с плохими ситуациями, чем те, кто никогда не сталкивался с подобным опытом, что позволяет им лучше справляться с невзгодами в дальнейшей жизни.

4 Хорошие люди более склонны грустить – Nice People Are More Likely To Be Sad

Хорошие люди более склонны грустить

Давно подозревали, что обычно хорошие люди имеют более высокую вероятность грустить из-за состояния мира aro унд их. Хотя у нас никогда не было большого количества данных, подтверждающих это, очевидно, что чем лучше вы относитесь к другим людям, тем больше вероятность того, что их плохие ситуации негативно скажутся на вас.

Исследования сделано по теме подтверждаю, что да, это абсолютно верно. Люди, которые более просоциальны или более осведомлены о других, чем индивидуумы, с большей вероятностью будут иметь симптомы депрессии или с большей вероятностью разовьют ее в более позднем возрасте. Это не означает, что доброта и восприимчивость к другим заставят вас грустить в жизни, хотя это означает, что такие врожденные качества, как альтруизм и вежливость, имеют свой набор побочных эффектов.

3 Команды под руководством печальных лидеров более креативны – Teams Under Sad Leaders Are More Creative

Команды под руководством печальных лидеров более креативны

Корпоративные руководства заполнены с советами о том, как повысить производительность при выполнении командных задач. Начальникам предлагается попробовать все – от дыхательных упражнений до изнурительных сверхурочных – для максимальной производительности. Однако ни один из них не упоминает «грусть» как возможный способ мотивации вашей команды.

Исследование показало, что команды под руководством руководителей групп, которые проявляют много печали, более креативны, чем команды с относительно более счастливыми лидеры. Исследователи уточняют, что печаль должна быть подлинной, чтобы она работала, или, по крайней мере, казаться подлинной для остальной группы. Однако команды под руководством более счастливых лидеров лучше справляются с аналитическими задачами.

Как показало другое исследование грустных лидеров, грустные лидеры также лучше умеют целенаправленно и долго принимать решения.

2 Менее доверчивый – Less Gullible

Менее доверчивый

Из-за Интернета и фальшивых новостей доверчивость теперь является широко распространенной чертой среди большинство населения. Легче, чем когда-либо, использовать дезинформацию, чтобы изменить чье-то мнение – тактика, которая активно используется на выборах по всему миру. Хотя мы не можем сказать, что знаем какой-либо способ остановить это – кроме продвижения навыков проверки фактов с помощью социальной рекламы – мы знаем один способ сделать себя менее легковерным; просто грустите.

Многие исследования показали, что грустные люди гораздо менее подвержены дезинформации, чем счастливые. Они, как правило, более скептичны и лучше распознают обман. Более того, одно странно конкретное исследование показало, что грустные люди лучше устраняют вводящие в заблуждение детали из воспоминаний очевидцев.

1 Депрессия улучшила иммунитет во время эволюции – Depression Gave Us Better Immunity During Evolution

Депрессия улучшила иммунитет во время эволюции

Нет никаких сомнений в том, что депрессия является изнурительным расстройством, которое отрицательно влияет на людей. Это одна из основных причин смерти в большинстве стран мира, при этом уровень самоубийств постоянно растет. В свете этого депрессия – это аномалия. Он никак не мог выжить так долго, поскольку он не дает никаких преимуществ для эволюции.

Однако, если вы спросите экспертов-эволюционистов, депрессия принесла очевидные преимущества в ходе нашей эволюции, например, более высокий иммунитет и обострение чувств во время чрезвычайных ситуаций. . Исследования показали, что люди с депрессивными расстройствами также несут определенный ген, который защищает нас от инфекций. Раньше депрессивный эпизод помогал нам оставаться в помещении и отключать свое тело, чтобы сберечь энергию, на случай, если есть шанс получить ранение или заразиться.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>